[중곡역필라테스] 1:1, 2:1, 5:1 뭐가 다를까? 나한테 맞는 수업 고르는 법

필라테스를 알아보다 보면 1:1, 2:1, 그룹 이렇게 나뉘어 있어서 뭘 골라야 할지 헷갈리세요. 중곡역필라테스 포즈필라테스는 세 가지로 운영해요. 혼자가 부담스러우면 둘이서, 둘도 부담스러우면 다섯이서요.

(가) 1:1 개인레슨

(1) 강사 1명, 회원 1명

수업 전체가 내 몸에만 맞춰져요. 진도도 제일 자유롭게 조절할 수 있어요.

(2) 이런 분께 맞아요

통증이 있거나 체형 고민이 뚜렷하신 분이요. 거북목, 허리, 골반처럼 콕 집어서 봐야 하는 부분이 있으면 1:1이 제일 빨라요.

(나) 2:1 듀엣레슨

(1) 강사 1명, 회원 2명

친구, 가족, 부부가 같이 들으시는 경우가 많아요. 두 명이라 1:1에 가깝게 밀착해서 봐드려요.

(2) 이런 분께 맞아요

혼자 하면 자꾸 빠지게 되는 분이요. 같이 하는 사람이 있으면 약속이 돼서 꾸준히 나오게 돼요. 듀엣레슨도 체험권이 있어요.

(다) 5:1 그룹수업

(1) 강사 1명, 정원 5명

그룹이어도 5명이 넘으면 받지 않아요. 동작마다 한 명씩 봐드릴 수 있는 인원이에요.

(2) 이런 분께 맞아요

필라테스를 처음 시작하시는 분이요. 가장 부담 없는 형태라 그룹 체험권으로 먼저 분위기를 보시는 분들이 많아요.

(라) 그래도 못 고르겠다면

무료 상담에서 몸 상태, 목표, 통증 여부를 먼저 확인하고 맞는 형태를 같이 정해요. 통증이나 체형 고민이 뚜렷하면 1:1, 꾸준히 다니는 게 목표라면 2:1이나 5:1이 잘 맞아요. 처음엔 1:1로 자세를 잡고 나중에 그룹으로 옮기셔도 돼요.

중곡역 필라테스 고르실 때 가격만 보지 마시고, 한 반에 몇 명인지도 꼭 물어보세요. 인원이 적어야 내 자세를 봐줄 수 있어요. 중곡동 필라테스 중에 정원 적은 곳 찾으셨다면 중곡역필라테스 포즈필라테스 상담부터 받아보세요.

군자동필라테스를 같이 알아보고 계셨다면 수업 형태부터 비교해 보세요. 군자동에서는 지하철 한 정거장이면 중곡역이라, 정원 5명 수업 받으러 오시기 어렵지 않아요.